2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1831 kcal
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지방: 82.87g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 208.01g.
아침 식사: Kryzpo Papas Fritas, Colun Queso Gouda Laminado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Hallulla Integral, Toblerone Chocolate. 점심 식사: Chuleta de Cerdo Frita, Repollo, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Lechuga. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, CCU Limón Soda, Carne de Cerdo, Papa Cocida, Muslo de Pollo, Hellmann's Mayonesa, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Té sin Azúcar. 간식/기타: Marraqueta sin Miga, PF Chorizo Parrillero, Kraft Mayonesa, Iansa Azúcar Flor, Calzones Rotos. 더보기
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1581 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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