2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1659 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 171.44g | 탄수화물: 76.75g.
아침 식사: Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada. 점심 식사: Heineken Cerveza 0.0, DIA Espinacas Cortadas Ultracongeladas, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Arroz Basmati (Cocido). 저녁 식사: Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Prozis Lean Bread , DIA Espinacas Cortadas Ultracongeladas, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. 간식/기타: Mercadona Claras de Huevo, DIA Espinacas Cortadas Ultracongeladas, MyProtein Impact Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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