2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1534 kcal
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지방: 101.40g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 52.31g.
아침 식사: Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo, Davaca Requeijão Zero Lactose. 점심 식사: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Pernil Assado. 간식/기타: Coco, Sol Bolo de Laranja, Guigui Torresmo Frito, La Violetera Avelã, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Pistaches, Frimesa Nata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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