2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
2208 kcal
|
지방: 96.96g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 295.93g.
아침 식사: Пятерочка Апельсин, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе, Полезные Продукты Хумус Классический, Родной Дом Вареники с Картофелем и Луком. 점심 식사: Оливковое Масло, Рис Вареный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Скумбрия Отварная, Перловка Отварная. 저녁 식사: Рис Вареный, Скумбрия Отварная, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Лаваш Армянский, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Окрошка. 간식/기타: Чудесница Майонез Классический, Чай, Травяной Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|