2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1589 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 135.10g.
아침 식사: HEB Cantaloupe Chunks, Cream Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Blueberries, No Name Thick Sliced Bacon. 점심 식사: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Winn-Dixie Zucchini, Hormel Original Pepperoni Slices, Galbani String Cheese. 저녁 식사: Wendy's Dave's Single. 간식/기타: Twix Twix Minis (3), AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. 더보기
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2253 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 4 시간, 요리 - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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