laurasophie14님의 저널, 2018년 06월 16일

Geht weiter bergab!! 🤗

76.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:

1338 kcal

지방: 52.71g | 단백질: 23.24g | 탄수화물: 176.17g. 아침 식사: Bauer's Geflügelfleischwurst, Banane, Porridge, Brunch Balance mit Joghurt, Aldi Fitnessbrötchen. 저녁 식사: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 간식/기타: REWE Ananas Direktsaft . 더보기

2342 kcal

운동: 런닝머신 - 30 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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