2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
1734 kcal
|
지방: 90.12g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 150.09g.
아침 식사: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. 점심 식사: Shatila Baklava , Lay's Barbecue Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wegmans Corn on the Cob, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Delta Lightly Salted Peanuts, Chiquita Mini Banana, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|