2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1408 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 105.16g.
아침 식사: Asda Sunflower Oil, Tesco Medium Free Range Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Kingsmill Super Seed. 저녁 식사: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Browns Cooked Beef Pieces, John West Wild Red Salmon, Asda Spring Onions, S.A.L.A.D.S Creamy Coleslaw, Heinz Baby Beetroot in Sweet Vinegar, Tesco Medium Free Range Eggs, Asda Cucumber, Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce. 간식/기타: Velvet Crunch Cheese & Onion, Pepsi Pepsi Max (500ml), Asda Red Seedless Grapes. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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