2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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3517 kcal
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지방: 136.92g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 391.48g.
아침 식사: Zwiebeln, Purland Frisches Mett, Kaffee mit Milch und Zucker, Weizenbrötchen, Getoastetes Mehrkornbrot. 점심 식사: Freeway Naranjetta, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. 저녁 식사: Aldi Kräuterlikör, Pellkartoffeln, Grafenwalder Bier, Sahne-Heringsfilet. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade, Freeway Naranjetta. 더보기
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4082 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 15 분, 운전 - 45 분, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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