2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1128 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 110.22g | 탄수화물: 48.14g.
아침 식사: Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra, Cannella, Caffè Espresso, Milk Yogurt Cremoso al Cocco, Coop Miele Millefiori, Crusca d'avena. 점심 식사: Polpette di Maiale, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 저녁 식사: Brioschi Effervescente, Lattuga, Rovagnati Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Pecorino Romano, La Marchesa Mozzarella di Bufala Campana . 간식/기타: Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 더보기
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1693 kcal
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운동:
계단오르기 - 20 분, 줄넘기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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