2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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605 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 27.68g.
아침 식사: Matinal Queijo Fresco, Coxa de Frango, Abacate. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polvo Cozido, Sopa de Espinafres. 간식/기타: Mimosa Iogurte + Gelatina Framboesa, Nozes de Nogueira, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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