2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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2945 kcal
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지방: 83.94g | 단백질: 248.60g | 탄수화물: 298.00g.
아침 식사: Tasty Whey - Vanilla, Dinkelmehl Vollkorn, Heidelbeeren, Ei. 점심 식사: Alnatura Reiswaffeln Natur, Fjördens Herings Filets Feinschmecker-Platte. 저녁 식사: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 간식/기타: Heidelbeeren, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Tasty Whey - Chocolate, Body Attack Low Carb Protein Shake, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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