2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1101 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Яйцо, Молочная Речка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Куриный Фарш, Лук, Vici Снежный Краб. 저녁 식사: Черешня. 간식/기타: Протеиновый Батончик PROTEIN BAR 12% Протеин. 더보기
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1507 kcal
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운동:
숙면 - 10 시간 24 분, 휴식 - 12 시간 36 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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