2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
1857 kcal
|
지방: 80.15g | 단백질: 98.23g | 탄수화물: 164.95g.
아침 식사: Water, Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Jumbo Eikenblad Melange, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Hardgekookt Ei, Tommies Snoeptomaatjes. 점심 식사: Water, Mango's, Herbalife Voedingsshake, Tommies Snoeptomaatjes, Hardgekookt Ei, Jumbo Eikenblad Melange, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: Atkins Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Tommies Snoeptomaatjes, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Jumbo Eikenblad Melange, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Broccoli. 간식/기타: Lay's Paprikachips, Jumbo Slagroomsoesjes. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|