|
Надеялась перейти 79, но увы. Теперь торжественно клянусь делать 10к шагов ежедневно и упражнения по приложению
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
1061 kcal
|
지방: 37.01g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Сыр Гауда, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Красная Цена Сыр Гауда, Рис Вареный, Зеленая Фасоль. 저녁 식사: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Черешня, Абрикосы, Помидоры, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Valio Сыр Oltermanni 45%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|