2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
1924 kcal
|
지방: 37.31g | 단백질: 163.26g | 탄수화물: 225.43g.
아침 식사: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, ICAM Cacao Amaro [Ciocopasticceria], Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. 점심 식사: INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, Barilla Spaghetti Integrali N.3, NEVO Vitello, Fesa, Cruda, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Scalogno o Cipollotti, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Fagioli Borlotti, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: CREA Melone d'estate, Yulty Gelato Proteico al Caffè, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|