2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
1525 kcal
|
지방: 56.32g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 198.33g.
아침 식사: Pane Integrale al 100%, Mango, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Banana, Mandorle, Semi di Chia. 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farfalle Integrali. 저녁 식사: Noce di Cocco, Pane Integrale al 100%, Avocado, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mela, Banana, Mango, Mandorle, Rodopi Yogurt Greco Bianco. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|