2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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2397 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 162.97g | 탄수화물: 302.01g.
아침 식사: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patate al Forno, Pomodori, Fettina di Vitello, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Vongole, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Carote Julienne, Olio d'oliva, La Molisana Spaghetti Integrali. 간식/기타: Albicocche, Pesca Noce, Ecor Farina di Miglio Integrale, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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