2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1754 kcal
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지방: 68.16g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 176.35g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Teriyaki Sauce , Sainsbury's Taste The Difference Large King Prawns, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad. 저녁 식사: Budweiser Beer, Basmati Rice (Cooked), Tesco Finest Roasted Mediterranean VEGETABLES , Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk with Oreo, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk with Oreo, Strawberries, Total 2% Greek Yoghurt, Red Sour Cherries, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Leerdammer Lightlife, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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안정된 체중
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