2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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595 kcal
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지방: 18.48g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 62.53g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Pancakes Proteici al Cacao. 점심 식사: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Приготовленный Шпинат (Свежий), Баклажаны Тушеные. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Orogel Scarola, Шпинат, Кабачки Жареные. 간식/기타: Perugina Nuvole Caramello, Кофе Эспрессо. 더보기
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2092 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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