|
После завтрака взвесилась)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
2016 kcal
|
지방: 58.93g | 단백질: 103.21g | 탄수화물: 262.35g.
아침 식사: Красное Яблоко, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Heinz Фасоль Белая, Шампиньоны Тушеные, Шпинат, Яичница. 점심 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Малика Вегетарианская Колбаса, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Mission Deli Тортилья, Лук, Тунец в Воде (Консервы), Тушеные Бобы (Консервированные), Белая Дача Мега Микс, Картошка Печеная. 저녁 식사: Зефирюшки Воздушный Зефир, Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Vego Вегетарианские Сосиски . 간식/기타: Mission Deli Тортилья, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Vego Колбаса Вегетарианская Молочная, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Ikea Марципан, Абрикосы. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|