2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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2856 kcal
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지방: 110.23g | 단백질: 241.08g | 탄수화물: 233.88g.
아침 식사: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Fagiolini Verdi, Picanha, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Esselunga Scamone di Bovino. 저녁 식사: Fagiolini Verdi, Myprotein Omega 3, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Filetti di Orata. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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