2012년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 29일:
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3286 kcal
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지방: 150.63g | 단백질: 108.12g | 탄수화물: 391.75g.
아침 식사: Fruit Isolate, Kaffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weißbrot. 점심 식사: Brotaufstrich, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). 저녁 식사: Pommes Frites, Butterkeks, Coca-Cola. 간식/기타: Süße oder Zartbitterschokolade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda, Lyoner, Weißbrot, White, Salami, Vollkornbrötchen, Mayonnaise. 더보기
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2793 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 38 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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