2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
|
753 kcal
|
지방: 27.54g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 62.11g.
아침 식사: Mr. Djemius Сливочный Крем Coco Jamboo, Банан, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Компас Здоровья Семена Льна, Do4a Lab Premium Whey, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Шелковица с Памира с Имбирем, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. 저녁 식사: Артемка Сыр Адыгейский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Эльмика Хлебцы Гречневые. 간식/기타: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Do4a Lab Premium Whey. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|