2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1402 kcal
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지방: 113.50g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 20.65g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Clarified Butter Ghee. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Primal Kitchen Ranch, Calavo Avocado. 저녁 식사: Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Spice World Minced Garlic, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Great Value Finely Shredded Parmesan Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Salmon. 간식/기타: Vodka, 365 Organic Jumbo Green Olives, Blue Cheese . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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