2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1207 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 97.75g.
아침 식사: Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned), Ham and Cheese Sandwich, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Cooked Lentils, Vegetable Soup. 저녁 식사: Chicken Breast, Vegetable Soup, Cooked Lentils. 간식/기타: Latte Coffee, Dark Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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