schamanin님의 저널, 2012년 07월 29일

Jetzt hat die Fresserei ein Ende! Heute ist nahezu fasten angesagt und dann halte ich mich wieder an den Plan. Mit Ausnahme von Mittwoch, da ist ja Mongole...

68.5 kg 지금까지 감소한: 25.5 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 29일:

422 kcal

지방: 2.50g | 단백질: 16.04g | 탄수화물: 98.38g. 점심 식사: Apfel, Rote Beete. 저녁 식사: Apfel, Zucchini. 더보기

2215 kcal

운동: 스탠딩 - 4 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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Ja ja die Snacks sind echte Bomben :-)

2012년 07월 29일 작성이: seamaster77


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