2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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2791 kcal
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지방: 142.04g | 단백질: 162.73g | 탄수화물: 97.34g.
아침 식사: Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Cod, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Mixed Salad Greens, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder, Isagenix IsaPro - Vanilla, BodyLab Liquid Gold. 점심 식사: Broccoli, Baked or Broiled Cod, Potato Salad. 저녁 식사: Cattlemen's Ranch Beef Sirloin Skewers, Samuel Adams Blackberry Witbier, Coors Original Beer, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Isagenix IsaPro - Vanilla, BodyLab Liquid Gold. 간식/기타: Miller Brewing Company High Life Beer, Blue Point Toasted Lager , Chicken Breast. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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