2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
|
1379 kcal
|
지방: 53.89g | 단백질: 122.41g | 탄수화물: 104.97g.
아침 식사: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Fortex Sport Muesli Земляника и Злаки , Золотая Fishка Горбуша Скумбрия Ассорти, Помидоры, Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, Barilla Спагетти #3. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Миндаль, Малина. 간식/기타: Абрикосы, Арахис, Кальмар Холодного Копчения. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|