buny1님의 저널, 2018년 06월 15일

2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.9 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
1322 kcal 지방: 55.43g | 단백질: 95.79g | 탄수화물: 77.11g.   아침 식사: Cambridge Weight Plan Chocolate Velvet. 점심 식사: Asda Cooked Ham, Cheddar Cheese, Asda White Tortilla Wraps. 저녁 식사: Asda Mixed Vegetable Selection, Mashed Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken. 간식/기타: Asda Fat Free Fromage Frais, Asda Smoked Salmon Trimmings. 더보기
2057 kcal 운동: HIIT Beginners - 15 분, 28 day abs training plan - 7 분, 휴식 - 15 시간   38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Well done that's an awesome drop! ☺  
2018년 06월 15일 작성이: meganmono92
awh thank you, first week back mind, but it can keep doing that if it wishes, get it done and dusted asap. 
2018년 06월 16일 작성이: buny1

     
 

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