2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1652 kcal
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지방: 68.46g | 단백질: 103.07g | 탄수화물: 160.87g.
아침 식사: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, PSN PSN Whey Gold Vanilla Smoothie, ProNutro Wheat Free Original, Coffee with Milk, White Sugar (Granulated or Lump). 점심 식사: Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese, Rama Original Margarine, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Brown Bread. 저녁 식사: Parmalat Plain Full Cream Cottage Cheese Smooth, Crisps, Manhattan Marshmallow, Clover Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: PnP Biltong Snapstix, PnP Biltong Snapstix, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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