2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
|
2296 kcal
|
지방: 80.54g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 319.44g.
아침 식사: Пища Богов Какао Тёртое, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша. 점심 식사: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Творог (Полностью Обезжиренный), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 저녁 식사: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Капуста, Овощное Рагу, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Редис, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|