2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1297 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 160.75g.
아침 식사: Schär Meisterbäckers Vital, Nutella Nutella, Zentis Waldfruchtmarmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Hammermühle Haferbrötchen. 점심 식사: Gemüse, Rührei. 저녁 식사: Schlagsahne, Tomatensoße, Lachs, Barilla Fusilli. 간식/기타: Alnatura Schoko Pudding. 더보기
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1599 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 청소 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, Apple Health - 15 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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