2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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937 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 107.52g.
아침 식사: Ortiz Pão Integral, Continente Fiambre de Frango, Café com Leite de Gordura Reduzida, Manteiga Light (com Sal). 점심 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Espiritual, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. 간식/기타: Damascos ou Alperces, Café Expresso, Activia Zero Frutos Tropicais. 더보기
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2930 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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