2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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4828 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 361.37g | 탄수화물: 628.90g.
아침 식사: Ehrmann Magerquark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Bayernland Kerniger Frischkäse. 점심 식사: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gut & Günstig Gourmet Schinken, Ei, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. 저녁 식사: Ehrmann Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Kaffee mit Milch und Zucker, Myprotein Maltodextrin, Banane. 더보기
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안정된 체중
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