|
Ik verbaas me elke keer weer op de weegschaal dat het zo netjes doorgaat... en dat het eigenlijk best makkelijk gaat... en dan bedoel ik geen gezoek naar favoriete lekkers... boodschappen doen met een lijstje waar ik me met moeite aan kan houden...
Dat is deze keer allemaal niet zo en ik denk dat dat voor een deel komt omdat mijn dochter met me mee doet... en niet alleen qua eten... ook samen boodschappen doen (zonder lijstje zelfs) en gisteren kwam de dame ineens dat we (ja WE 😳 !!) sit-ups gingen doen, want dat was ook héél goed voor me... eh... dus ik heb gisteravond 10 minuten mijn buikspieren zitten pesten... en dat merk ik nu 😁😁😁
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
안정된 체중
|