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at last. movement in the right direction
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104.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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2242 kcal
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지방: 88.52g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 271.99g.
아침 식사: Marmite Marmite, Tesco Wholemeal Bread, Corale Baked Beans. 점심 식사: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Tesco Cheese Twists, Tesco Rocky Road, Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Ikea Strawberry Tart, Sliced Ham, Bread with Butter. 간식/기타: Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Alta Rica, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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