2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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2340 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 143.12g | 탄수화물: 352.29g.
아침 식사: Abbasciano Cocco Grattugiato, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Prozis Maltodestrine, Mela, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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