2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1872 kcal
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지방: 89.75g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 157.67g.
아침 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lindenhof Gouda, Wasa Roggen Dünn, Weich Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. 점심 식사: Kinder Riegel (21g), Banane, Tuc Classic, Bifi Roll. 저녁 식사: Aldi Kräuterbaguette, Nudelsalat, Hähnchenbrust, Fleisch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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