2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1552 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: Warburtons Giant Crumpets, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Anchor Lighter Spreadable. 점심 식사: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Anchor Lighter Spreadable, Tesco Creamy Coleslaw, Kallo Corn Cakes, Snack a Jacks Chocolate, Tesco Mixed Leaf Salad. 저녁 식사: Tesco Honey Roast Ham, Tesco Wholewheat Tortilla Wraps, Baby Spinach, Tesco Creamy Coleslaw, Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Guinness Draught (Can), Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds), Sainsbury's Banana, Honey, Tea with Skimmed Milk, McVitie's Jaffa Cakes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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