2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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989 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 103.38g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Gurke (Geschält). 점심 식사: Arla Skyr Vanille, Erdbeeren, Zucchini, Aldi Emmentaler Gerieben, Buitoni Classica. 저녁 식사: Erdbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Es tut sich was, weiter so 👍
2018년 06월 15일 작성이: Tester67
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Ja, zum ersten Mal geht's abwärts, ich zähle aber auch Kalorien und versuche, höchstens 1000 kcal zu essen.
2018년 06월 16일 작성이: Mia Rose 26
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