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subiendo poco a poco 💪💪💪
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1816 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 148.97g | 탄수화물: 188.75g.
아침 식사: Pan Integral de Centeno, Hacendado Yogurt Griego Natural, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo, Fresas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Pan Integral de Centeno. 점심 식사: Pez Espada, Arroz Basmati (Cocido), Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Café, Batido Proteinas. 더보기
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1905 kcal
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운동:
brazos y gluteos - 1 시간, Body Balance - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
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