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Alias_kate
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2018년 06월 15일
Alias_kate님의 저널, 2018년 06월 15일
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2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg
지금까지 감소한:
5.3 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 15일:
2186 kcal
지방: 85.57g | 단백질: 218.68g | 탄수화물: 127.67g.
아침 식사:
Нуга, Спартак Шоколад Темный с Помадно-Сливочной Начинкой.
점심 식사:
Приготовленный Лось.
저녁 식사:
Лимонад, Бастурма, Сливочное Масло, Хлеб, Солянка Сборная Мясная, Запеченный или Жареный Лосось.
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1882 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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