2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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3179 kcal
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지방: 144.92g | 단백질: 133.47g | 탄수화물: 347.35g.
아침 식사: Brämhults Apelsinjuice, ICA Gott Liv Salladsmix Solrosfrön Pumpakärnor Pinjenötter, Valnötter, Arla Grekisk Yoghurt. 점심 식사: Fetaost, Majs, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärs. 저녁 식사: Coop Potatisklyftor med Skal, Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen). 간식/기타: Olw Ostbågar, Lösgodis, Goodlife Dark Chocolate Brownie, Goodlife Low Sugar Chocolate Banana Flavour, Äpple, Äpple. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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