2012년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 28일:
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1548 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 160.61g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream. 점심 식사: Plain Cheeseburger on Bun. 저녁 식사: london broil, Corn On The Cob with Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Cantaloupe Melons, Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful, Dried Apricots. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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