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Herkese mutlu ve baklavasız bir Ramazan Bayramı dilerim.
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79.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1570 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 111.06g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Beyaz Peynir, Mayonez, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Bomonti Bira, Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
insallah😁 iyi bayramlar..
2018년 06월 15일 작성이: hindiba
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Valla Helal Olsun tatilde günden güne eriyorsunuz👍
2018년 06월 15일 작성이: serap_öğretmen73
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2018년 06월 15일 작성이: atakangumuss
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mutlu bayramlar hemşerim😊
2018년 06월 15일 작성이: begum1986
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Istikrar benim göbek adım Hocam. Aydınlık bir gelecek için oylarınızı bana verin arkadaşlar herkese teşekkürler:)
2018년 06월 15일 작성이: Erol Egemen
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2018년 06월 15일 작성이: justsport1234
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Keyifli bayramlar kadir 😊🍓
2018년 06월 15일 작성이: çileekkk
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No baklava no cry! Hayır baklavam hayır ağlama:)
2018년 06월 15일 작성이: Erol Egemen
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2018년 06월 15일 작성이: Erol Egemen
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Hayırlı Bayramlar Kadir Bey 😊
2018년 06월 15일 작성이: imraniçe
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Teşekkürler arkadaşlar sizlerin de:)
2018년 06월 15일 작성이: Erol Egemen
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Cyrix hocam 9 ayda 40 kilo vererek efsane yazmışsınız bu arada, tebrikler.
2018년 06월 15일 작성이: Erol Egemen
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