2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1187 kcal
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지방: 23.06g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 177.69g.
아침 식사: Bistefani Krumiri, Banana, Pesca, Mela, Succo di Limone, Avena, Caffè Macchiato, Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola (Cotta), Montana Carne Magra in Gelatina, Insalata Mista Verde, Pomodori. 저녁 식사: Coop Crocchette di Patate, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Ravanelli. 간식/기타: Nutella Nutella, La Finestra Sul Cielo Soffiette di Riso Multicereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Pesca, Mela, Mela, Pesca, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Macchiato. 더보기
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안정된 체중
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