2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.3 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1408 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 180.65g.
아침 식사: HMR Mushroom Risotto, Coffee with Cream and Sugar, Bagel with Cream Cheese. 점심 식사: Broccoli, Turkey Breast Meat, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: HMR Savory Chicken, HMR HMR 120 Vanilla Shake. 간식/기타: Kroger Fat Free Plain Yogurt. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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