2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
|
1283 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 99.30g | 탄수화물: 100.78g.
아침 식사: King Island Кокосовые Чипсы, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Do4a Lab Premium Whey, Компас Здоровья Семена Льна, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%. 점심 식사: King Island Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). 저녁 식사: ВкусВилл Шелковица с Памира, Elmika Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Артемка Сыр Адыгейский. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, King Island Кокосовые Чипсы. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|