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デザート我慢した
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1550 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 232.07g.
아침 식사: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, トップバリュー ポタージュ, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: セブンイレブン チョコラスク, ヤマザキ製パン クリームパン, メロンパン, ラーメン. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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